本当に必要なところへ自分の意識(エネルギー)を向けていますか?

兵庫県川西市&宝塚市のカウンセリング☆メンタルケア&サポートやさしい光 ~転職、人間関係、パニック障害、うつ病、発達障害の悩み、苦しみを解消し、幸せを見つけ、リラックスできるヒントを全力でサポート!~

転職を10回して、人間関係、ノルマに苦しみ、悩んだ末、発症した、うつ病&パニック障害、 会社や周囲の人のせいにしたり、自分を責めたりしました。 自分に合った企業へ転職したいのに、なぜかさらに厳しいブラック企業に入ってしまうのです。 私と同じように悩んだり、困っている方へ少しでもお役に立ちたいという真剣な想いから、 心機一転し、新たにカウンセリング・サービスを立ちあげました。

前回に続き、今回も私の言葉遣いについて

書かせて頂きます。

あくまでも私の主観に基づいた感覚ですので、

その点を考慮して頂き読んで頂けたら、

ありがたいです。


これより本題に入ります。


もう60代を目の前にして、

お恥ずかしいことですが、

「気になる」と「神経質になる」は私の中では、

今まで別のモノとの認識がありました。


それが実は"本質が同じ"ということに

最近になってようやく気づいたのです。


もしかしたら、ただの言い訳に

聞こえるかも知れませんが、

私の思い込みの激しい性格と

本質で物事を捉える力量不足から、

このようなことを言っているに

過ぎないのかも知れません。


また、私の国語力の不足から、

「単なる同義語、類似語という

 解釈に過ぎない」、

というご指摘を受ければ、

確かに、その通りだと思います。


しかし、視点を変えて考え方を転換すると、

「気になる」と「神経質になる」について

別のモノとの認識していたことが幸いし、

私の何らかの気づきがキッカケとなり、

2つの言葉の"本質"につながった、

という解釈もできます。



では、これらの言葉の共通性をあげてみたい

と思います。


まず1つ目の観点として、

「自らの想いから発している」ということ、


2つ目の観点として、

「対象としている事柄に、意識(エネルギー)を

注いでいる」ということ

(実はこちらの方が重要なことです。)


さらに重要なことを言いますと、

自分が意識(エネルギー)を向けている

対象としている事柄が、

「本当に必要なことなのかどうか」、

ということなのです。


言い換えれば、

「その時点で自分がハッキリと自覚して

識別できているかどうか」、

とも言えます。


私の心の悪いクセで、心配、不安、恐怖など、

余計なことを考えている時間は、

1日の中でも結構あります。


いわゆる"妄想"とか"迷妄"とか

言われている"ヤツ"です。


私の知り合いの方は、同様のことを

「暇(ひま)タイム」

そう表現されていました。


もう、読者の皆様は、おわかりですよね。

これらの表現は、すべて必要のないところに

意識(エネルギー)を向けている状態を

言っているのです。


つまり、その時点で、

"人生の貴重な時間と意識(エネルギー)"

ムダに消費しているわけです。


そのような解釈からすると

前出の「気になる」と「神経質になる」は、

ネガティブと感じられる印象に受けとめられます。


実を言うと、私はこのことに最初気づいた時、

自分自身が情けなく、そして自分を責めかけました。

でも、そうしたとしても全く意味がなく、

それが返って"自分の心の成長を妨げとなる"

少しずつわかってきました。


ここで注意しなければならないことは、

"「気になる」と「神経質になる」といった

言葉に限らず、否定的、ネガティブな想いから

出てくるモノ(感情、想念)は、ムダに

人生の貴重な時間と意識(エネルギー)を

消費するのでダメだ"、

と考えたり、思ったりして欲しくないのです。


これこそが、


『絶好の心と意識の学びのチャンス』


そんな風に思考を切り換えて頂きたいのです。


そんな私の経験から必然的に、

「今、どこに意識(エネルギー)が向いている?」

自分自身に問いかけることで、

気づけるようになってきました。


こんなちょっとした気づきから、

"人生の貴重な時間と意識(エネルギー)"のムダが

少なくなってきたように感じます。


つまり、その分、必要なところへ

時間と意識(エネルギー)が向けられるように

なってきたと言えます。


私達人間の意識(エネルギー)は、

その時の心の状態に大きく影響を受けます。

しかも、それは常に変化の連続でもあります。


だからこそ、

「自分の心が安定している状態」

つまり、それを本当に識っている必要があり、

それが心がブレ、混乱している時でも戻れる

"絶対基準の意識"となります。


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