「今、目の前で起きている事は当たり前」その本質を識ることが、心や意識の成長へとつながる

兵庫県川西市&宝塚市のカウンセリング☆メンタルケア&サポートやさしい光 ~転職、人間関係、パニック障害、うつ病、発達障害の悩み、迷いを解消し、幸せを見つけ、リラックスできるヒントを全力でサポート!~

転職を10回して、人間関係、ノルマに苦しみ、悩んだ末、発症した、うつ病&パニック障害、 会社や周囲の人のせいにしたり、自分を責めたりしました。 ホワイト企業に転職したいのに、なぜかより環境の厳しいブラック企業に入ってしまうのです。 私と同じように悩んだり、困っている方へ少しでもお役に立ちたいという真剣な想いから、 心機一転し、新たにカウンセリング・サービスを立ちあげました。

あなたは、これまでの人生で、
仕事、人間関係、日常生活、病気、お金など、
あらゆる面で、悩んだり、苦しんだり、辛かったり、
逃げ出したくなったり、避けたくなったり、
という向き合わざろう得ない状況を経験された事は

ありませんか?


「こんなはずではなった」「あいつのせいでこうなった」
「私は悪くはない」「そんなバカな」「なぜこんな事になる?」
「年をとったからだ」「病気を抱えていて辛い」等、
事例を上げたら、いくらでも出できます。

結論から言えば、そんな言い訳を言って、
否定したり、批判したり、愚痴を言ったり、
自分を守ろう、他人を責めよう、としたところで、
時間の無駄で何の解決にもなりません。

私達人間は、自分の価値観、固定観念、執着心など
ごく限られた小さな枠組みに囚われている心の状態に
気づかない事で、自分を見失う、"心ここに在らず"
なりがちな性質を元から持っています。

言い換えれば、自分の事さえほとんど知らないわけですから、
やさしく言えば"未熟"、厳しく言えば"無知"である、

という事です。

だったら、どうしたらいいの?と、

もし聞かれたら、

『私なら、「今、目の前で起きている事は当たり前」
と少しでも思えるように心がけて下さい。』
と答えると思います。

そう言いながらも、私も、その途上にある状況です。
この「今、目の前で起きている事は当たり前」
ハッキリ言って、概念を頭で理解するだけでは

十分とは言えません。


まず前半の"今、目の前で起きている事"に対して、
どう向き合うかが、1つ目のポイントになります。
この選択は、端的に言えば、
素直に向き合うか、逃げて避け行動に移さないか、
どちらかの選択となります。

本人の自由意志が最優先されますので、
自分の好きな方を選択できます。

2つ目のポイント、後半の"当たり前"は"正しい"、
"当然、"必然"、"ベスト"、"最適化"などに

言い換えられます。


さらに表現を換えると、
"普通の何でもない事"
"問題となる事は何もない"
"良くない状況はない"
となります。

この事をよりわかりやすく言えば、

"肯定する"または"認める"で、

さらに次の段階が、"受け容れる"です。


ここまで来ると、頭の中が混乱する方も

いるかも知れませんが、あなたの心の中を整理し、

さらなる意識の成長を望んでいる方なら、

もっとも大事な中核となる概念です。

この事を前提にした上で、
日常生活や仕事で起こる事象に対して、
どう向き合うかを選択します。

次に実際の体験、経験をする事により、
どのような反応、感情や体感というものが生じ、
何らかの感覚として残っていきます。

さらに、その感覚を手がかりにして、
何に気づき、何を学び、何の意味があるのかを
探し続ける世界へと入って行きます。

言わば、見えない、形のない、

心や意識の成長のための「起承転結」とも言える、

プログラムが動き出すのです。

語句の表現とは違い、説明の順番が逆になりますが、

"今"とは、人間が唯一実感を味わえる貴重な瞬間なのです。

"今を感じる"または"今しかないを識る"
という事なのです。

"今"それを、どう感じ、どう受け入れるか、
究極を言えば、それが、"すべて"へとつながっていきます。
あなたにも、心や意識の成長を通して、それがわかる日が

必ず来ます。


想像を超え、耐えられないと思われるような現象が
たとえ目の前で起き、混乱、迷い、苦悩が生じたとしても、
忍耐強く何度でもやり直し、再スタートする強い気持ちで、
ただ前に進む(心や意識の成長を育む)しか方法がないのです。


ここまで読んで頂きありがとうございました。

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