心に光を灯す、その変化のプロセスを内側から観た体験
兵庫県川西市&宝塚市のカウンセリング☆メンタルケア&サポートやさしい光 ～転職、人間関係、パニック障害、うつ病、発達障害の悩み、迷いを解消し、幸せを見つけ、リラックスできるヒントを全力でサポート！～
転職を１０回して、人間関係、ノルマに苦しみ、悩んだ末、発症した、うつ病&パニック障害、 会社や周囲の人のせいにしたり、自分を責めたりしました。 ホワイト企業に転職したいのに、なぜかより環境の厳しいブラック企業に入ってしまうのです。 私と同じように悩んだり、困っている方へ少しでもお役に立ちたいという真剣な想いから、 心機一転し、新たにカウンセリング・サービスを立ちあげました。
あなたは、心の変化をイメージや色などで
感じられた経験はありますか？
感じられた経験はありますか？
私の主観的な見方ですが、
今までに1度だけ体験した事がありました。
今までに1度だけ体験した事がありました。
それは、夫婦ゲンカがキッカケでした。
私の悪いクセなのですが、あまのじゃくの言動が原因でした。
私が妻に対して、
"以前に言っていた事と実際に取った行動が違っていた"
という事、実はよくやってしまうんです。
いつも事柄は違えど、そのベースは一緒なので、
妻の気分を害し、怒らせてしまう、お決まりのパターンになります。
私の悪いクセなのですが、あまのじゃくの言動が原因でした。
私が妻に対して、
"以前に言っていた事と実際に取った行動が違っていた"
という事、実はよくやってしまうんです。
いつも事柄は違えど、そのベースは一緒なので、
妻の気分を害し、怒らせてしまう、お決まりのパターンになります。
しかし、この時はいつもと状況が、詳しく言えば、
私の心の状況が違っていました。
どういう事かと言いますと、
私が"また、やってしもうた"と気づいた瞬間、
自分を責めかけたのです。
しかし、その時、自分の内なる"声"が聴こえ
「また、自分を責めかけている。貴重な時間をムダにするな！」
そんな事を言われたように受け留めました。
私は、ばつが悪く感じ、その場の雰囲気を変えたいと思い、
気分転換も含め、先にお風呂に入る事にしました。
どういう事かと言いますと、
私が"また、やってしもうた"と気づいた瞬間、
自分を責めかけたのです。
しかし、その時、自分の内なる"声"が聴こえ
「また、自分を責めかけている。貴重な時間をムダにするな！」
そんな事を言われたように受け留めました。
私は、ばつが悪く感じ、その場の雰囲気を変えたいと思い、
気分転換も含め、先にお風呂に入る事にしました。
そして、ゆっくりと湯船に浸かった瞬間でした。
浴室内に居たのは自覚していたので、
それは幻覚ではありませんでした。
最初の色がグレーだったのが、次第にグレーと白の
ランダムなグラデーションに変化し、
次第に白に近づいていく感じでした。
しかも、まさに雲のように流れながら、
形が変化していったのです。
私は直感的に、このイメージは、その時の心の変化の
プロセスを表わしていると感じました。
どうして、そんな事が言えるのかって、
言われそうですが･･････
そのイメージの変化と同調するように、自分を責めかけ
憂うつだった私の気持ちが少しずつ軽くなり、
夫婦ゲンカする前の普段の感覚以上に、
明るい光が差したような変化を感じとれたからです。
心の中を表現しているので、この程度が私の限界のようです。
もし、個人それぞれにイメージが異なるため、
正確に読み取れないようでしたら、ご勘弁下さい。
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